CONFORTO E TRANQUILIDADE

TIPOS DE DORES PARA MASSAGEAR

 TIPOS DE DORES QUE MELHORAM COM A MASSAGEM

•Dores na face (ATM, zumbido no ouvido, sinusite)

•Dores no pescoço e cabeça (Torcicolos , tensão nos ombros )

•Dores nas costas ( Hérnias, Cifoses , Escolioses )

    

      

     •No Ciático e Lombar

    

•Braços e Mãos ( Tendinites, Bursites , Artrites )

 • Pernas, Joelhos e pés

QUICK MASSAGE

CHAVUTTI-MASSAGEM INDIANA

Chavutti

Esta arte de massagem, típica do Kerala no sul da Índia, encontra-se associada a outro tipo de massagem, a Ayurveda (Medicina Milenar Indiana).De todas as formas de massagem  Chavutti é a que pode proporcionar pressão mais profunda com uniformidade. A pressão do peso relaxa os músculos e libera o fluxo energético.

 foto ao lado.Forma utilizada originalmente na Índia, onde o terapeuta desliza os pés sobre o corpo do paciente untado de óleos medicinais e se equilibrando em uma corda pendurada no teto.

 Dra. Vera Paranhos adaptou  a forma original.
Ela não anda sobre o paciente , e sim fica sentada em um banquinho de altura especial ou no chão e desta forma consegue usar os dois pés ao mesmo tempo.
Todos os movimentos são feitos exclusivamente com os pés untados de creme, com  movimentos ritmados e fortes conseguindo assim proporcionar um relaxamento profundo.
Para realizar esta massagem , o terapeuta tem que ter equilíbrio, coordenação e grande sensibilidade nos pés, para perceber os pontos de maior tensão muscular e  conseguindo tratá-los com mais eficácia.

REIKI

O método Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde. É um método de redução de estresse. Reiki é um sistema próprio para despertar o poder que habita dentro de nós, captando, modificando e potencializando energia. Funciona como instrumento de transformação de energias nocivas em benéficas.Com a imposição das mãos é doado energia cósmica, com a intenção de distribuir,harmonizar e organizar a energia corporal.É indicada também para acalmar as dores.

Rei significa universal e refere-se ao aspecto espiritual, à Essência Energética Cósmica que permeia todas as coisas e circunda tudo quanto existe. Ki é a energia vital individual que flui em todos os organismos vivos e os mantém. Quando a energia ki sai de um corpo, ele deixa de ter vida. A energia Reiki é um processo de encontro dessas duas energias.

PONTO GATILHO

PONTO-GATILHO OU TRIGGER POINT

Considera-se ponto gatilho um ponto localizado no músculo hipersensível, muito tenso e irritável. O ponto gatilho é uma área muito sensível a pressão e pode desencadear episódios de dor em outras partes do corpo.Eles podem aparecer em qualquer órgão que possua tecido muscular. 

Para tratar é essencial ter um bom conhecimento de anatomia.

Hoje existem recursos manuais para trabalhar esses pontos com excelentes resultados que são as massagens.
Entretanto, não há tratamento melhor para evitar a recidiva dos pontos do que a mudança dos hábitos de vida que proporcionam sobrecarga ou mau uso do sistema muscular.

A massagem pode reverter momentaneamente  o quadro, oxigenando o músculo e deixando-o mais flexível.

Uma tensão muscular regular e prolongada no dia a dia podem provocar a formação do ponto gatilho (trabalho ao computador, falar ao telefone, ficar muito tempo sentado, estresse),atividades repetitivas, excesso de trabalho, posições viciosas são os principais causadores .

É importante o tratamento regular do corpo com massagens, alongamentos , exercícios físicos e muitas respirações prolongadas.

Os pontos-gatilho podem aparecer em qualquer órgão que possua tecido muscular no corpo, desde vísceras até tendões e músculos. Entretanto, é de difícil diagnóstico, já que exames complementares como ultrassonografia e ressonância magnética não são capazes de detectá-los. 
 Como trata-los
 A massagem terapêutica utilizada pela Dra.Vera Paranhos, consiste em um relaxamento inicial dos músculos periféricos e depois dos mais profundos.O aquecimento das fibras musculares com o deslizamento forte das mãos sobre o nódulo doloroso tende a relaxar a região dolorida .Em seguida é aplicada  a técnica de ponto gatilho. Utiliza-se como instrumento a ponta dos dedos ou o cotovelo posicionados bem em cima do nódulo por cerca de 30 segundos a um minuto. A técnica é dolorida , mas eficaz.

MASSAGEM PARA RELAXAMENTO MUSCULAR

Massagem profunda para relaxamento muscular. 


                   A tensão muscular pode ser usada como um bom indicador do estresse físico e emocional. Toda tensão psicológica ou física se traduz por um aumento da tensão muscular, que tem como função preparar o corpo para uma situação de defesa. Quando essas situações ultrapassam o limite do organismo suportar o estresse, existe um processo de não recuperação do organismo, produzindo tensão muscular excessiva que terá ainda outros efeitos sobre o funcionamento do corpo.

 Este tipo de massagem é de extrema importância para o relaxamento profundo das fibras musculares. Alguns músculos se encurtam e engrossam ,deixando as fibras retorcidas e tensas, formando nódulos palpáveis.Essa tensão muscular excessiva é responsável no estado de estresse pelas contrações dolorosas de certos músculos, os quais desenvolvem contraturas, denominadas  Pontos Sensíveis (nódulos duros encontrados nos músculos).
            A massagem terapêutica utilizada pela Dra. Vera Paranhos, consiste em um relaxamento inicial dos músculos periféricos e depois dos mais profundos. As fibras musculares , tendem à relaxar com o deslizamento forte das mãos  no nódulo doloroso, esquentando  a região e em seguida , é utilizada  a técnica de ponto gatilho( descrição em publicação seguinte).

O ser humano tem mecanismos para sentir dor e para se proteger dela.

O mecanismo que regula a sensação da dor , são substancias chamadas Serotonina( encontrada e, grande parte no intestino)  , Endorfina e Dopamina. 
São Neurotransmissores, que com o aumento delas no sangue faz com que diminua a sensação de dor.
A serotonina é um importante neurotransmissor que, entre outras coisas, regula e afeta o sono, o humor e a percepção sensorial. A serotonina é produzida no nível DELTA do sono, que é constantemente interrompido na fibromialgia. .
Pessoas com dores crônicas  são beneficiadas com a Massagem. 
Pode-se observar então , que a massagem é benéfica aos mais diversos sistemas do corpo, agindo na prevenção e tratamento de doenças.